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NOTA: Este producto se vende únicamente en paquetes de 6 unidades, por lo que te solicitamos tomarlo en cuenta a la hora de agregar al carrito, Ej. Si quieres 1 paquete, debes agregar 6 unidades al carrito.  Bebida energética extrema sin azúcar ni calorías, formulada para proporcionar un impulso significativo de energía y mejorar el enfoque mental. Beneficios clave: 300 mg de cafeína por porción para un aumento notable de energía. Contiene L-teanina y vitamina C para mejorar la concentración y el rendimiento cognitivo. Libre de carbohidratos, azúcares y calorías, adecuada para dietas bajas en calorías. Modo de uso: Consumir una lata entre 20 y 30 minutos antes del entrenamiento o cuando se requiera un aumento de energía y enfoque. No exceder una porción diaria. Advertencia: Alto contenido de cafeína (300 mg por porción); no recomendado para personas sensibles a la cafeína, mujeres embarazadas o en período de lactancia.

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La vitamina D es una de las vitaminas solubles en grasa. Nuestro cuerpo la produce en la piel combinando el colesterol que tenemos en la misma con los rayos solares. La vitamina tiene varias funciones importantes que afectan nuestra salud y funcionamiento sistémico: • En los riñones, se convierte en la hormona Calcitriol, la cual fija el Calcio en los huesos • Ayuda a mantener limpias las paredes arteriales • Ayuda en el tratamiento contra la Esclerosis Múltiple • Fortalece nuestro sistema inmunológico

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Durante años se repitió la frase en los gyms: “tienes 30–60 minutos después de entrenar para tomar proteína o perderás ganancias”. Esa idea de la famosa “anabolic window” o ventana anabólica quedó muy grabada … pero la ciencia actual y la práctica nos pide ponerla en perspectiva. ¿Qué es la ventana anabólica? La teoría es que al terminar la sesión los músculos pasaron por un estrés y un rompimiento literal de fibras en muchas ocasiones, es necesario recibir proteína y carbohidratos inmediatamente, de tal forma que se repare el tejido y haya una recuperación. Realmente si tiene fundamentos esto porque después de entrenar si se requiere de una recuperación la pregunta es, si tiene que ser sólo en ese lapso de 30 a 60 minutos.  Quizás en cuanto recuperación de tiempos lo más importante si es recuperar glucógeno, que son carbohidratos, energía que se perdió especialmente si eres alguien que entrena de manera regular. Ya que el cuerpo se volverá a someter a un desgaste físico, es indispensable comer y recuperar… ¿Y qué dice la evidencia de 2025? Hoy sabemos que esa “ventana” no es un cronómetro estricto. Los músculos pueden estar en un estado anabólico durante horas después del entrenamiento. Lo que realmente importa es: Tu ingesta total diaria de proteína, y cómo distribuyes esa proteína durante el día. Si comes suficiente proteína a lo largo del día, y tu última comida estuvo relativamente cerca del entrenamiento (por ejemplo, dentro de 2–3 horas), no es obligatorio correr a beber un shake en ese momento. La International Society of Sports Nutrition (ISSN) recomienda que la mayor adaptación ocurre si consumes proteína dentro de las 2 horas tras el entrenamiento, pero ese margen es mucho más flexible de lo que pensábamos. ¿Entonces no importa el momento? Importa en ciertos casos. Come rápido después si: Entrenas en ayunas (primera sesión del día): te faltan aminoácidos circulando, así que comer dentro de la hora ayuda. Haces dos entrenamientos al día o tienes otra

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