Analyse de l'application Punktlandung für die Ernährung pour le 4 octobre

Du willst abnehmen? Du musst zunehmen? Du sollst weniger Salz zu Dir nehmen, brauchst mehr Ballaststoffe oder möchtest Zucker reduzieren? Dann ist Punktlandung Deine App! Übernimm die Kontrolle über Deine Ernährung und werde Chef*in Deines Essverhaltens! Wähle blitzschnell Speisen aus einer riesigen Nährwerttabelle aus, scanne fix den Barcode Deines Nahrungsmittels und füge die Daten Deinem Speiseplan hinzu. Sollte Deine Lieblingsspeise nicht erfasst sein, gib flugs die Werte ein, ab sofort ist sie bei Punktlandung bekannt. Du legst selbst fest, welche Ernährungsziele Du täglich erreichen willst. Sieh im Überblick, wie sich Deine Ernährung in den letzten Tagen, Wochen, Monaten entwickelt hat. Der Autor des Programms hat selbst - nicht zuletzt auch mit Hilfe dieser App - über 60 kg Übergewicht abgebaut. Hinweis: für große und langfristige Änderungen des Essverhaltens empfiehlt es sich, vorher eine*n Ernährungsmediziner*in zu Rate zu ziehen. Besonders anspruchsvolle Ernährungsziele sollten zudem ärztlich überwacht werden - wer sich mangelernährt, nimmt nicht gut ab!