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Vous vous sentez fatigué(e) ? Vous avez des symptômes qui pourraient être liés à un manque de fer ? Cet oligo-élément, nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme, joue un rôle essentiel au quotidien. Mais pourquoi et comment se lancer dans une cure de fer ? Quels sont les remèdes naturels ? Quel complément alimentaire à base de fer privilégier ? On vous dit tout ! Le rôle du fer dans l'organisme Le fer est indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Voici pourquoi : Comme d’autres minéraux, le fer joue un rôle primordial dans l’organisme . Il fait partie de la composition de l’hémoglobine, une protéine qui se trouve dans nos globules rouges, et de la myoglobine, qui se trouve dans nos cellules musculaires. La première participe au transport de l’oxygène dans l’organisme, tandis que la seconde aide les muscles à le fixer. Il a donc différents bienfaits : - favoriser le transport de l’oxygène et une bonne oxygénation des muscles (1) - faciliter la convalescence suite à une perte de sang, - aider à réduire une fatigue régulière, - contribuer à un bon fonctionnement cardiaque (2). Pour être en bonne santé, notre corps a besoin de maintenir un certain niveau de fer sérique (le fer en circulation dans le sang), et de ferritine (la protéine qui assure le stockage du fer dans l’organisme). Un besoin qui peut être plus élevé chez l’enfant, les sportifs, les femmes enceintes mais aussi pendant l’allaitement ou les menstruations (3) ! Les symptômes d'une carence en fer Un manque de fer peut être à l’origine de différents symptômes (4) : -une fatigue persistante, qui peut aller jusqu’à l’épuisement, - un manque d’énergie, - une difficulté à rester concentré, - un essoufflement inhabituel, - des palpitations, - une perte de cheveux conséquente, - une pâleur inhabituelle, - une irritabilité, - une mauvaise cicatrisation des plaies. Une cure de fer vous aidera à lutter naturellement contre une fatigue passagère

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Eiwitshake - Vanille - 6 x 330ml flessen Deze heerlijke creamy shake bevat 25g eiwitten per flesje. Perfect om jouw dagelijkse eiwitinname te verhogen. Handig, lekker en perfect gedoseerd Hoewel een deel van onze klanten altijd op zoek is naar nieuwe exotische smaken, is er ook een deel dat houdt van de traditionele smaken! Deze smaak is speciaal ontwikkeld voor deze klanten! Magere melk, hoge kwaliteit eiwitten, met een vleugje vanille en tadaa. Een gemakkelijk, voedzaam en heerlijk on-the-go eiwitdrankje. Elk flesje bevat 25g eiwitten en slechts 159kcal. Een super goed post-workout drankje. Eiwitten dragen bij aan spieropbouw en spieronderhoud. Ook is het ideaal voor mensen die naast hun gevarieerd en gebalanceerd dieet makkelijk 25 g eiwitten willen toevoegen. Je hoeft geen water toe te voegen aan deze shakes. Pak een flesje uit de koelkast, even schudden en enjoy! Kant-en-klare eiwitshake om spiergroei te bevorderen 25 gram eiwitten per flesje Verpakking bevat 6 flessen 159kcal per flesje Ideaal na een workout of voor onderweg!